Terveydenhuollon maisteri, jalkaterapeutti Riitta Saarikoski kirjoitti paljasjaloin liikkumisesta hyvän lähdeviitteisiin tukeutuvat artik...

Moni uniongelmista kärsivä on kokeillut jo todella monia keinoja parempia unia tavoitellessaan. Osa kokee, että on kokeillut jo ihan kaik...

Kiitos Idalle kuvasta :) Helsingin Sanomissa oli 12.6.2014 paleoaiheinen juttu, jossa sain ilon olla haastateltavana. Osia jutusta on lue...

Eli mitä kannattaa syödä ja mitä ei välttämättä kannattaisi syödä. Paleosyömistä voi hahmottaa ohessa esitetyllä pyramidimallilla. Suurin...

Terveellisestä ruokavaliosta on monta erilaista suuntausta ja ohjeistusta, joista kaikki väittävät olevansa sitä just parasta ja terveell...

Ei mun lautasella enää yli vuoteen. Oman nuoruudenajan komediaelokuvaa mukaileva otsikko on viljoja käsittelevälle artikkelille siinä mie...

Tässä on viljojen syömisen negatiivisia terveysvaikutuksia käsittelevän postausparin osa kaksi. Jos et ole vielä lukenut osaa yksi, tsekk...

Usein paleota tuntemattomien ihmisten kanssa keskustellessa ensireaktio paleosta on kauhistunut ”mitä sitten muka voi syödä, jos jättää p...

”Syökää hyviä rasvoja” on kehotus, jonka jokainen on kuullut. Perinteisesti sillä on tarkoitettu kasvirasvoja, esimerkiksi rypsiöljyä. Hu...

Ajattelin tässä postauksessa avata hieman niitä argumentteja, jotka saivat mut vakuuttumaan paleoruokavalion järkevyydestä. Olen kai osit...