Minua on vaivannut heinänuha lapsesta asti, yli 20 vuotta siis. Joka kesä päivästä toiseen samaa niistämistä, aivastamista, silmien punoi...

Haluan kertoa oman tarinani ja sen, miten tutustuin paleoravintoon ja miten se tuli osaksi jokapäiväistä elämääni. Olen kilpaillut fitnes...

Kun vertaan nykyistä itseäni siihen, mikä olin vielä muutama vuosi sitten, tuntuu kuin kyseessä olisi kaksi eri ihmistä. Vaikka totaaline...

Vaiheikas yhteiselo vatsahappojen kanssa alkoi parikymppisenä opiskeluelämän myötä, mihin näin jälkiviisastellen raamitin varsin suotuisa...

Olen ollut lapsesta saakka astmaatikko. Aikuisiässä astmaa on lääkitty aamuin illoin hengitettävällä Symbicort –lääkkeellä sekä kerran vu...

Tervetuloa Helsinki Paleo –blogiin. Mikä ihmeen paleo? Paleo tulee sanasta paleolithic eli vapaasti suomennettuna kivikautinen. Ja tässä ...

MovNat! Kiipeilyä, leikkimistä ja könyymistä. Kaikkea sitä kivaa ulkona peuhaamista mitä muksuna teki! Nyt kun sille on keksitty nimi, sa...

Tähän mennessä blogissa on käsitelty kahta paleoon kuuluvaa asiaa: ravintoa ja luonnollista liikkumista. Oma näkemykseni paleosta on kuit...

Olen jo pari kesää fiilistellyt paljasjalkakengät jalassa liikkumisen tuomaa lapsenomaista intoa. Fivefingersit jalkaan vetäessä tuntui, ...

Kävelyn myönteiset terveysvaikutukset saattavat olla yleisesti aliarvostettuja vaativampien ja rankempien liikuntamuotojen, kuten vaikkap...