En tiedä kuinka moni teistä on tehnyt uudenvuodenlupauksen terveellisemmästä elämästä, laihtumisesta tai säännöllisestä kuntosaliharjoitt...

Nyt on korkea aika suunnitella paleoystävällisiä jouluherkkuja jotka maistuvat joululle mutta ovat terveellinen vaihtoehto turvottaville ...

Nämä karpalomuffinsit sopivat ihanasti joulun jälkiruokapöytään. Ainekset: 2,5 dl kookosjauhoja 1,2 dl mantelijauhoja 1 rkl arrowjuurijau...

Glögit ovat monesti aikamoisia sokeri- ja lisäainepommeja joten tässä helppo glögiohje jossa ei ole mitään liikaa. Ihanan joulun makuinen...

@paleostiparempaa leipoi nämä ihanat bounty-paleokonvehdit Ainekset: ¼ dl kookosöljyä ½ dl kookosmaitoa 2 dl kookoshiutaleita Aito-Vanilj...

Piparkakut ovat oleellinen osa suomalaista joulua. Nämä piparit ovat paleoystävällisiä, ihanan maukkaita ja rapeita. Omaan makuuni ihan t...

Raakasuklaa on erinomainen vaihtoehto joulun suklaaherkuksi! Raakasuklaa sisältää runsaasti kaakaon sisältämiä ravinteita ja vain vähän s...

Suklaa ja banaani mahdollistavat monenlaisia paleo-herkkuja. Nämä ruokaisat ja runsaat suklaamuffinsit toimivat hyvin jälkiruokana tai vi...

Joskus on kiva syödä vaaleaa kuohkeaa paahtoleipää. Tämä paleoversio toimii. Maku on tietysti hieman mantelinen mutta toimii silti hyvin ...

Ystäväni on kiireinen yrittäjä. Hän tekee pitkää päivää ja nukkuu huonosti. Painoa on kertynyt ja olo on väsynyt. Hän haluaisi laihtua jo...

Tervetuloa Helsinki Paleo –blogiin. Mikä ihmeen paleo? Paleo tulee sanasta paleolithic eli vapaasti suomennettuna kivikautinen. Ja tässä ...

Eli mitä kannattaa syödä ja mitä ei välttämättä kannattaisi syödä. Paleosyömistä voi hahmottaa ohessa esitetyllä pyramidimallilla. Suurin...

Thomas Rode Andersenin Paleokeittokirja – Kivikauden ruokaa modernilla otteella on ilmestynyt suomennettuna ja sain sen arvioitavaksi Ate...

Alla on 10 esimerkkiä muutoksista, joita asiakkaani, läheiseni tai tuttavani ovat kokeneet paleoruokavalioon vaihtamisen jälkeen. 1. Pain...