En tiedä kuinka moni teistä on tehnyt uudenvuodenlupauksen terveellisemmästä elämästä, laihtumisesta tai säännöllisestä kuntosaliharjoittelusta mutta osalla ...

Ruokavalio on ihmiselle erittäin henkilökohtainen jopa herkkä asia. Varsinkin, kun hyvin moni kokee jonkinlaista huonommuutta omaan kehoonsa liittyen ja ihmi...

Ystäväni on kiireinen yrittäjä. Hän tekee pitkää päivää ja nukkuu huonosti. Painoa on kertynyt ja olo on väsynyt. Hän haluaisi laihtua joten tuttu ajatus väh...

Tähän mennessä blogissa on käsitelty kahta paleoon kuuluvaa asiaa: ravintoa ja luonnollista liikkumista. Oma näkemykseni paleosta on kuitenkin laajempi, näen...